domingo, 22 de diciembre de 2013
REIKI
La gente antes de una sesión de Reiki, pregunta siempre ¿que es Reiki, como es, son masajes?,
¿Cuáles son los resultados .?
Reiki es
un sistema de sanación natural yo diría auto sanación porque nos pone
en contacto con nuestro interior haciendo consiente lo que está
desequilibrando nuestra energía. Esto se logra mediante la canalización
de la energía vital a través de la imposición de manos.
 |
| Imposición de manos |
Reiki consiste
en un proceso de circulación de energía que por sí sola determina la
sanación, sin que intervenga la voluntad del reikista, quien actúa como
conductor o canal.
Reiki no es una religión ni se requiere al iniciado que forme parte de una organización específica.
Gracias a las enseñanzas reveladoras del Maestro Usui, la sanación Reiki puede ser hoy practicada por cualquier persona.
Usui afirmaba que en el universo, todo lo existente posee Reiki, es una onda energética de armonía superior emitida por la existencia suprema, en forma de luz pura.
Nuestro
cuerpo físico o material está movido por esta Fuerza Vital que penetra
por unas puertas de entrada denominadas Chakras, y fluye incesantemente a
través de unos canales energéticos llamados meridianos y nadis. La
palabra Chackra en sánscrito, significa rueda.
Un
chakra es una puerta de entrada a la energía, es como una válvula de
entrada en nuestro cuerpo energético. La función principal de estos
vórtices (chackras) es suministrar vitalidad al cuerpo físico
canalizando la Energía Universal hacia los órganos, el sistema nervioso,
sistema endócrino, digestivo. También tiene una función sobre nuestra
psique, tanto en las emociones como en nuestros pensamientos. Y sobre
todo en nuestro espíritu
Gracias a las enseñanzas reveladoras del Maestro Usui, la sanación Reiki puede ser hoy practicada por cualquier persona.
Usui afirmaba que en el universo, todo lo existente posee Reiki, es una onda energética de armonía superior emitida por la existencia suprema, en forma de luz pura.
Nuestro cuerpo físico o material está movido por esta Fuerza Vital que
penetra por unas puertas de entrada denominadas Chakras, y fluye
incesantemente a través de unos canales energéticos llamados meridianos y
nadis. La palabra Chackra en sánscrito, significa rueda.
Un chakra es una puerta de entrada a la energía, es como una válvula de
entrada en nuestro cuerpo energético. La función principal de estos
vórtices (chackras) es suministrar vitalidad al cuerpo físico
canalizando la Energía Universal hacia los órganos, el sistema nervioso,
sistema endócrino, digestivo. También tiene una función sobre nuestra
psique, tanto en las emociones como en nuestros pensamientos. Y sobre
todo en nuestro espíritu.
https://www.facebook.com/masajeterapeuticogranada.elisa
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lunes, 18 de noviembre de 2013
martes, 5 de noviembre de 2013
El tratamiento natural de la fibromialgia.
La fibromialgia es un trastorno que causa dolores musculares y agotamiento y que es cada vez más frecuente, sobre todo en mujeres.
La dificultad de diagnosticarla y tratarla hace que muchas personas busquen soluciones naturales. En este artículo ofrecemos algunas claves para mejorar los síntomas.
El factor emocional
La explicación psicosomática de la enfermedad es la de una persona muy desilusionada de la vida, una cuestión que deberemos tener en cuenta a la hora de tratar la parte emocional con homeopatía oFlores de Bach, así como buscar si hubo algún desencadenante.
Si el componente emocional tiene mucho peso y hay síntomas de depresión se puede tomar hipérico o bien triptófano, con la alimentación o como suplemento.
La alimentación adecuada
Como en todo tratamiento natural, la alimentación es siempre fundamental. En este caso puede haber habido una alimentación inadecuada durante mucho tiempo y, como consecuencia, una gran necesidad de limpieza del organismo. En este caso recomendamos realizar una desintoxicación:
- Iniciar el tratamiento con uno o dos días de dieta exclusivamente de frutas y verduras (crudas o al vapor)
- Durante 15 días se tomarán diariamente 3 o 4 tazas de unainfusión depurativa (diente de león, cardo mariano, bardana, corteza de sauce –analgésico natural-, etc.)
- Posteriormente la alimentación deberá ser rica en frutas y verduras, legumbres y cereales integrales, y baja en proteínas y grasas animales, evitando por supuesto la comida refinada y pre-cocinada y la sal. Debe ser una dieta alcalina, ya que la fatiga acidifica el organismo.
Nuestra dieta deberá incluir alimentos ricos en magnesio: pescado, manzanas, albaricoques, plátano, higos, melocotones, frutos secos, alfalfa, trigo sarraceno.
Y será fundamental también el ácido málico, que podemos equilibrar tomándolo como suplemento o bien consumiendo manzanasdiariamente.
Lo ideal es consumir una dosis de dos manzanas diariamente.
Además, recomendamos el consumo de estos alimentos como el germen de trigo, la miel, la avena, la maca o el noni.
En algunos casos puede haber intolerancias alimentarias que habría que descartar. Las más habituales son al gluten y a la lactosa.
Otra cuestión a tener en cuenta, ya que puede estar influyendo mucho en la enfermedad, es la presencia de parásitos intestinales.Deberemos evitar el estreñimiento, cuidar la flora intestinal y tomar algún suplemento específico. En este caso recomendamos consultar con un naturópata.
En general, deberemos buscar un tratamiento natural para cualquier desequilibrio que tengamos: anemia, estreñimiento, insomnio, etc. De esta manera, si mejoramos los malestares diarios mejorará también nuestro estado general.
Otras terapias naturales
Puede ser muy beneficioso realizar ejercicio muy suave, comocaminar, hacer estiramientos o yoga, y también asistir a terapia dereiki, masajes suaves o terapia con ventosas.
miércoles, 30 de octubre de 2013
BRUXISMO
¿Qué es?
Es cuando una
persona inconscientemente aprieta los dientes (sujeta
fuertemente los dientes superiores e inferiores) o los hace rechinar (deslizar
o frotar los dientes de atrás hacia adelante uno sobre el otro),este acto puede
darse durante el día como durante la noche, aunque el bruxismo relacionado
con el sueño a menudo es el mayor problema, ya que es más difícil de controlar.
Causas:
-Mala intercuspidación (los dientes superiores e
inferiores no encajan)
-Interferencias oclusales (como un mal empaste)
-También puede darse por una causa emocional:
personas que no exteriorizan sus emociones, tensiones, agresividad contenida o
que tienen unos indices de estrés muy elevados, etc.
Sintomas:
-Dolor o inflamación de la
mandíbula.
-Desgaste que sufre la articulación temporomandibular, concretamente su
menisco,produciendo dolor, chasquido articular y una disminución en la
apertura.
-Excesiva sensibilidad dental al
cepillado o a los alimentos calientes o fríos,
-Desgaste acelerado y prematuro de
los dientes, fracturas dentales, pérdida de
esmalte dental.
-Trastornos del sueño.
-Dolor facial.
- La musculatura del cierre
de la boca, sobre todo el Masetero y el Temporal, sufren un aumento de tensión
y por tanto espasmos musculares que provocan dolor mandibular. Estos dos
músculos tienen una relación directa con el Esternocleidomastoideo y con el
trapecio, trasmitiendoles tensión y por lo tanto produciendo dolor en la zona
cervical y dorsal.
-Cefaleas congestivas, dolores en la sien, dolor occipital, dolor en
cervicales altas, dolor interno en el ojo o dolor de oído.
Tratamiento:
El tratamiento consiste en la decoaptación de la articulación, la
relajación de todos los músculos de la masticación, liberación fascial y
movilización de los huesos craneales.
cuello y cabeza.
La terapia craneosacral ofrece muy buenos resultados en este
tipo de patologias.Tratar de reducir el estres diario y aprender técnicas de relajación.
También aconsejamos que acudan al odontólogo para realizar un estudio y en caso de que lo necesiten una férula de descarga.
martes, 29 de octubre de 2013
UN MASAJE EFICAZ POR PARTE DEL PACIENTE
Cuando
somos pacientes de cualquier terapia debemos tener en cuenta ciertos
ítems que nos ayudarán a que el trabajo que recibimos sea lo más
beneficioso posible para nuestra salud.
¿Qué debo hacer para que mi visita al terapeuta sea lo más fructífera posible?
1. Estar relajado, tranquilo
2. Ser perceptivo, tener fe en el tratamiento, confiar en su terapeuta
3. Ser sincero, comunicarle al terapeuta todos los miedos, dolores, dudas y preguntas por absurdas que parezcan.
4. Ser honesto y comunicar su verdadero estado de salud, lo más integramente posible.
5. Debe tener tiempo,
no vale llegar corriendo e irse corriendo, puntual en su cita. De lo
contrario el efecto relajante / sedante del masaje lo pierde.
6. Debe ser un PACIENTE PACIENTE,
es decir, debe tener paciencia, porque ningún problema por pequeño que
sea se soluciona de un día para otro. Los beneficios del masaje, de
cualquier tipo de masaje, se notan con el paso del tiempo ya que los
efectos son acumulativos. Tratarse masajes es un estilo de vida, más sano y preventivo, no una pastillita para cortar el dolor.
7. No es aconsejable comer antes de la sesión
8. Abrirgarse bien, la temperatura corporal desciende tras el masaje.
9. Debe comunicar las cosas que no le gusten, del masajista, del sitio, del tratamiento.
10. Debe beber abundante agua tras las sesiones.
Con
estos sencillos pasos disfrutaremos más de nuestro encuentro con la
camilla y haremos más fácil el trabajo a las personas que nos tratan.
jueves, 24 de octubre de 2013
CEFALEAS Y MIGRAÑAS
Se calcula que hasta el 90% de la población sufre algún tipo de cefalea en algún momento de su vida, siendo más frecuente en mujeres que en hombres. Los dos tipos más frecuentes son la cefalea tensional de origen cervical y la migraña.
Teniendo en cuenta la variedad de trastornos que
provocan cefaleas, es imprescindible el diagnóstico diferencial, médico y de
los tejidos responsables del dolor que presenta el paciente.
Síntomas para diferenciarlas:
Suele deberse a la tensión o contracción de los
músculos del cuello y cabeza. Su origen puede ser: una mala postura, fatiga
visual, problemas en la articulación temporomandibular (ATM), consumo de
sustancias tóxicas, ingesta de ciertos alimentos alergénicos, hipertensión,
problemas gástricos o digestivos, estrés o ansiedad y problemas del ciclo
ovárico en la mujer.
Características
del dolor:
- El dolor se define como una presión dolorosa en la zona cervical, trapecios que se puede irradiar desde la nuca hasta la cara.
- Puede durar desde pocas horas a varios días.
- No se agrava con las actividades de la vida cotidiana.
-Migrañas
Son producidas por el cierre de los vasos sanguíneos
de la cabeza y el cuello, originando con ello una disminución del flujo
sanguíneo hacia la cabeza.
Su origen puede ser hereditario, y las crisis se
suelen acrecentar debido al estrés, cambios en el ritmo del sueño y de las
comidas, algunos alimentos, tensión muscular prolongada, ciclo menstrual y uso
de anticonceptivos en mujeres.
- El dolor es de tipo pulsátil (sensación de golpeteo) y habitualmente se localiza en un lado de la cabeza, puede ser leve o intenso.
- Los episodios de crisis agudas muy intensas pueden tener asociado nauseas y vómitos, molesta el ruido y la luz (fotofobia) y pueden darse alteraciones visuales.
- A veces las actividades de la vida diaria agravan el dolor.
Origen Físico de la migraña:
-Dieta y trastornos digestivos
Los alimentos que contienen tiramina como cítricos,
queso, alcohol, yogurt, vinagre, levaduras, carnes curadas, chocolate, café,
azúcar blanco… empeoran las molestias. Las malas digestiones y el estreñimiento
crónico también contribuyen a agravar el problema. El consumo diario de
alimentos con vitamina del grupo B ayuda a reducir la frecuencia de las crisis
(cereales integrales y levadura de cerveza).
-Estrés
La tensión nerviosa actúa como desencadenante de la
migraña. Revisar el estilo de vida y reducir todo lo que podamos las
situaciones estresantes que estemos viviendo nos ayudará mucho a reducir la
cantidad e intensidad de los dolores de cabeza.
-Trastornos hormonales
Es una causa muy común en las migrañas padecidas por
las mujeres, suelen agravarse en los días de ovulación y/o menstruación y en el
período de la menopausia. Regular los niveles hormonales nos ayudará a aliviar
las molestias.
-Problemas estructurales
La migraña también pueden tener su origen en problemas
de cervicales y/o columna vertebral que conllevan transtornos musculares o
nerviosos, la consulta con un osteópata nos puede ayudar.
-Tensión ocular
Los problemas en la vista suelen ser motivo de muchos
dolores de cabeza, una lentes mal graduadas o no llevar lentes si nuestra
visión lo necesita pueden provocar intensas y molestas migrañas.
Componente emocional:
Los dolores de cabeza, cefaleas o migrañas,
representan muy a menudo nuestra dificultad para determinados pensamientos,
ideas o sentimientos que nos molestas o nos angustian. El estrés, las
contrariedades, la obsesión o la contaminación de ideas o las presiones
externas, son tensiones que se manifiestan a través de dolores de cabeza o
migraña.
Cuando siguen un trayecto a cada lado de la cabeza,
partiendo de la nuca para terminar en las sienes o a los lados de los ojos,
cuando no focalizan en un ojo, son migrañas “hepatibiliares”. Significan que la
tensión es de orden afectivo y que la propia persona duda de sí misma. Estas
tensiones se encuentran más bien relacionadas con el mundo familiar o íntimo.
Cuando los dolores de cabeza son
frontales, expresan un rechazo de ideas o pensamientos, un empecinamiento sobre
las ideas actuales y admitidas. Están en relación con el mundo profesional o
social y lo que este mundo nos exige a nosotros
(Texto del libro Dime que te duele y
te diré porqué de Michael Odoul)
En Psicosomática, las tensiones que se registran en el
cuello revelan una lucha entre lo que se vive y lo que se siente, así como las
dificultades que se sufren para poder comunicar los deseos y los sentimientos,
pero que se ocultan por temor, o por seguir la conducta social establecida.
Como consecuencia de la tensión emocional y psíquica,
el cuello pierde su forma natural (rectificación del segmento cervical ), lo
que predispone a problemas de tensión muscular y dificultad de vascularización
hacia la cabeza.
Tratamiento Osteopático:
Para un buen tratamiento de la cefalea es primordial
distinguir entre migraña y cefalea de origen cervical. Se realizará un estudio
de las disfunciones mecánicas musculo-esqueléticas, craneales y viscerales.
Éstas se integrarán en la cadena lesional, propia del paciente, para establecer
un protocolo de tratamiento adecuado.
Junto al tratamiento médico el quiromasaje y la
osteopatía, juegan un papel fundamental para eliminar las compensaciones y los
dolores referidos. El masaje, la terapia manual, el tratamiento craneal, los
estiramientos y una correcta higiene postural, se ha demostrado que son muy
eficaces para el tratamiento de las cefaleas.
En las cefaleas tensionales las técnicas manuales son
altamente recomendadas y consiguen resultados muy efectivos. Para las migrañas
los tratamientos osteopáticos son un remedio preventivo muy aconsejable,
espaciando la aparición de las crisis, la intensidad y duración.
En caso de que usted sufra alguno de estos problemas y
necesite más información puede ponerse en contacto con nosotros y le
resolveremos sus dudas.
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